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분류 |
내용 |
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율 려
선 |
축기 |
1계 |
얼숨과 수인 등 기본행공을 배움 |
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2계 |
얼숨을 교정하고 좌우대칭의 수련법을 배움
선음을 배우기 시작하고 장기가 활성화됨 |
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3계 |
좌식 율려공을 배우며, 단전이 생겼음을 느낌
충맥이 열리면서 전체적으로 호흡도 길어지고 고요해짐 |
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4계 |
축기의 양이 기하급수적으로 늘어남
배꼽 밑쪽으로 대맥 단전이 갈라지면서 단전이 완성됨 |
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소주천 |
율려통문 |
대맥단전에 소리를 통해 율려운동을 발생시켜 파동을 형성함 기가 독맥을 뚫고
옥침혈을 뚫게게 되면서 임맥-독맥-충맥-대맥이 하나로 이어져 기 순환이 이루어짐 |
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율려 기본음 |
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율려 부분회전음 |
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율려 완전회전음 |
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명상수련 고급과정 |
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온양 |
입식 율려공 |
소주천으로 임맥과 독맥이 연결된 기맥을 넓게 확장함 |
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금강태좌(1식) |
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금강태좌(2식) |
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금강태좌(3식) |
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대주/채약 |
금강좌 |
기경8맥중 하반신의 4개의 기맥과 낙맥등 인체 구석구석까지 기맥을 뚫고 넓히고
확장함 온몸의 정보가 우주의식과 일체가 되어 순수한 상태로 자연의 기와
순수한 공명을 이룸
마음이 평화로와지고 초월의식이 생기고 깊은 선정에 들어감 |
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율려성문(기본음) |
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율려좌례법 |
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율려성문(응용음) |
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생삼요문 |
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승명식 |
